Отправлено: 02.02.08 18:23. Заголовок: Интервальный тренинг

Народ! Хотелось бы побольше узнать об интервальном тренинге. Кто-нибудь сам интервалил лошадь? И если кто знает- интервалить нужно непосредственно перед бегами(неднли за три) ?? Спасибо. Думаю это интересно не только мне!?

 Отправлено: 27.04.08 19:22. Заголовок: Я согласна и с прово..

Я согласна и с проводами, лишь бы не очень дорого! Все, от продавцов мало что удалось узнать, буду давать поиск в Интернете.
Сегодня устроили интервальную тренировку: сначала трот (для разминки) в обратную и, тоже в обратную, мах "в ровную" на 1600 м. Потом шаг, как после первого гита при обычной маховой работе, и интервалы в настоящую: 3 четверти тротом - бросок на 400 м за 40 сек.; то же - за 37 с; еще за 37; последний раз - за 35 сек.
Сборка: на передних ногах бинты и кожаные наколенники, на задних - высокие кожаные ногавки. Без капсюля и чека, т.к. на носу рана - при поении ударился о дверь денника.
Вспотел меньше, чем обычно при махе. То ли при интервалах ему было легче, то ли из-за холодного сильного ветра, то ли из-за того, что ест теперь совсем мало ячменя и то плющенного.

 Отправлено: 30.04.08 16:23. Заголовок: Фото с нашей интерва..

Фото с нашей интервальной тренировки:

http://leipzig.ms.odessa.ua/images/2008.04.27/CIMG1573.JPG
http://leipzig.ms.odessa.ua/images/2008.04.27/CIMG1574.JPG
http://leipzig.ms.odessa.ua/images/2008.04.27/CIMG1576.JPG
http://leipzig.ms.odessa.ua/images/2008.04.27/CIMG1577.JPG
http://leipzig.ms.odessa.ua/images/2008.04.27/CIMG1580.JPG

 Отправлено: 30.04.08 22:43. Заголовок: А я описывала своб и..

А я описывала свою интервальную работу, и отказываться от неё не собираюсь. Последние 5 стартов кобылы отличные!
2.11,4 по грязи, в этот же день второй гит 2.11,8 по ужасной грязи! Потом 2.14,0 - наездница сильно отстала за машиной, на метров 30, долго догоняла, так ещё и 2 поворота прокатилась вторыми, а потом и третьими колёсами. Второй гит в этот же день на свой рекорд в 2.10,4! Следующие бега 2.10,8, осталась вторая, проиграв одну десятую, зато всю дистанцию вела и смогла даже сделать неплохой рывок на финише За 2 месяца такие результаты, как раз снова 3 месяца интервалимся. Пока кобыль отдыхает от бегов, интервалимся. По моим подсчётам, сможем сделать ещё 3 (один уже сделан) интервала. Перед 17 маем за 4 дня проедем обычную маховую в два гита.

 Отправлено: 12.05.08 02:09. Заголовок: nepravda nekotorii o..

nepravda nekotorii o4en daze prigodni prosto snimi gorazdo sloznovato

 Отправлено: 12.05.08 09:45. Заголовок: Правда, правда. Это ..

Правда, правда.
Это научно доказанный факт.
Поищите и почитайте научную подборку по теме: гуморально-гормональный профиль лошади.

К примеру: Скорупски К. Гормонально-гуморальные реакции у спортивных лошадей при физических и эмоциональных нагрузках. – М: МВА, 1979 – 16с.

 Отправлено: 13.05.08 00:01. Заголовок: Есть у меня подозрен..

Есть у меня подозрение, что для того, чтобы понять, что такое гуморально-гормональный профиль лошади, надо иметь высшее медицинское образование.
А интересно...

 Отправлено: 13.05.08 18:22. Заголовок: Зюлейка пишет: надо..

Зюлейка пишет:

цитата:

надо иметь высшее медицинское образование

Можно ещё иметь профессию биолога, ветврача, да и зоотехнику это по зубам, в порядке самообразования, разумеется.

 Отправлено: 13.05.08 19:46. Заголовок: А если нет этой проф..

А если нет этой профессии, а с лошадью работаешь и хочется знать побольше? Увы, я уже могу что-то новое усваивать только на уровне научно-популярной статьи.
А когда-то и логарифмические, и дифференциальные уравнения решала, и производные брать могла, и интегралы. Все позабылось за ненадобностью, а заново выучить уже и не смогла бы.

 Отправлено: 14.05.08 17:31. Заголовок: Зюлейка пишет: А ес..

Зюлейка пишет:

цитата:

А если нет этой профессии, а с лошадью работаешь и хочется знать побольше? Увы, я уже могу что-то новое усваивать только на уровне научно-популярной статьи.

Так кто ж мешает.
Самообразование доступно всем, просто на базе вышки оно полегче.
Этот литературный источник (№79-27937) я читал в ЦНСХБ, м. "Красные ворота". Это автореферат диссертации на соискание ученой степени КВН. В МВА видимо можно почитать и всю диссертацию.

 Отправлено: 14.05.08 17:52. Заголовок: Вот некоторые выдерж..

Вот некоторые выдержки:

цитата:

«…норадреналин, в отличии от адреналина, обеспечивает более экономное и длительное использование энергетических ресурсов организма». «… дистанционность в основном обратно коррелировала с содержанием АКТГ и кортизола в крови». «… у лошадей, реагирующих на эмоциональные воздействия повышенной секреции адреналина, показатели выносливости более низкие. Повышение содержания норадреналина в крови при различных воздействиях положительно коррелировало с показателями скакового класса и выносливостью лошади. На основе обнаруженных в работе закономерностей реагирования гормонально-гуморальных систем намечены новые подходы совершенствования тренировочного процесса лошадей. Полученные результаты дают возможность прогнозировать изменения при физических нагрузках у лошадей и могут быть использованы как дополнительные критерии при их отборе». «Лошади, у которых при тренировках повышение экскреции адреналина и норадреналина сопровождается увеличением выделения дофамина, обладают более высокой функциональной активностью… чем значительнее повышение адреналина в ответ на эмоциональные воздействия, тем менее высока выносливость лошадей… … при отборе спортивных лошадей могут быть использованы данные, полученные при изучении гормонально-гуморальных систем в состоянии относительного покоя. В значительной степени они предопределяют степень активации этих систем при тренировках».

 Отправлено: 14.05.08 21:40. Заголовок: Ну, здесь все понятн..

Ну, здесь все понятно, потому что я сама много лет "сижу" на альфа-блокаторе адреналина "Пирроксан" (его делают в России и недавно произошел очередной сбой поставок - не подписаны какие-то док-ты и сейчас в Одессе этого лек-ва нет...) и года три еще на бета-блокаторе "Коронал-5".
Когда я видела, как наш конь со здоровым сердцем как-то стал мотать головой в заезде, как будто ему нечем дышать, сразу подумала, что вот тут-то помог бы "Коронал".
Я ведь здесь на форуме спрашивала о блокаторах адреналина, тем более, что они явл. и блокаторами кортизона, от повышенного уровня которого "летят" сухожилия.
Интереснейшая цитата о том, что увеличение уровня адреналина может сопровождаться увеличением выделения дофамина - то-то некоторые люди говорят, что они ловят кайф от адреналина. Им бы мои приступы аритмии от повышения этого самого адреналина...
А вообще это знал еще Юлий Цезарь, когда в солдаты себе отбирал тех воинов, котрые краснели, а не бледнели в минуты опасности.
Так что в общих чертах я, оказывается, кое-что знаю. Но конь у меня уже есть, "родной", любимый, так что менять его на другого не приходится, остается правильно блокировать адреналин. Кажется, магний с В12 в этом помог.

 Отправлено: 15.05.08 02:40. Заголовок: a s nerviskami potom..

a s nerviskami potom vse normalno losadi uspevajut i potrenerovatsja i otdaxnut i popastis v levade

 Отправлено: 15.05.08 02:48. Заголовок: ne bydy ja 4itat ja ..

ne bydy ja 4itat ja znaju na nasem ipodrome takie losadi begajut poprobivat mozno i mi eto delaem a esli u kogoto kalenki drozat i on umnix knig na4italsja to eto ne zna4it 4to drugie ljudi krugom duraki i vsegda doverjat knizkam

 Отправлено: 15.05.08 11:36. Заголовок: nevidimka пишет: et..

nevidimka пишет:

цитата:

eto ne zna4it 4to drugie ljudi krugom duraki i vsegda doverjat knizkam

Это и так понятно, поскольку неуважение к знаниям распространено повсеместно.

 Отправлено: 15.05.08 14:27. Заголовок: Зюлейка пишет: Им б..

Зюлейка пишет:

цитата:

Им бы мои приступы аритмии от повышения этого самого адреналина...

А земляную грушу (топинамбур) пробовали?

 Отправлено: 15.05.08 16:42. Заголовок: А что, топинамбур по..

А что, топинамбур помогает?

Невидимка, если у Вас на ипподроме столько территории, что лошади там не только вволю гуляют, но и пасутся (!) в левадах, то, конечно, у них совсем другие нервы, чем у лошадей на наших обычных ипподромах.
И где же этот лошадиный рай?
Вы так гордитесь своим (?) ипподромом, что возникает вопрос: а что Вы лично сделали, что он стал таким хорошим? Прикупили кусок земли под леваду из своих средств? Засеяли эту леваду хорошей травой?
А на каких лошадях Вы ездите? Не надо имен, хотя бы породу и резвость.

 Отправлено: 15.05.08 17:07. Заголовок: Зюлейка пишет: А чт..

Зюлейка пишет:

цитата:

А что, топинамбур помогает?

Этот вопрос здесь затрагивался:
http://thoro.2bb.ru/viewtopic.php?id=93

 Отправлено: 17.05.08 22:02. Заголовок: delo ne v neuvazenij..

delo ne v neuvazenije k knigam ili znaniem prosto ti ne prav skazav 4to kniga vse objesnit v etom slu4iie ljudi osibajutsja dovolno 4asto i k kazdoi losadi mozno popitatsja naiti podxod,i stavit na nei srazu krest ne pravilno

 Отправлено: 17.05.08 22:33. Заголовок: Зюлейка Невидимка н..

Зюлейка
Невидимка не говорила .что прям на ипподроме лошади пасутся..но у нас на конюшне есть возможность,отпускать лошадей гулять в леваду на целый день.
А пасуться лошади у нас на хуторе,там большая территория,работаются в лесу.И с нервишками всё в порядке.

 Отправлено: 18.05.08 13:35. Заголовок: pravilno ja i ne gho..

pravilno ja i ne ghovorila 4to eto delo proisxodit na ipodromme ja imela v vidu derevnju spasibo Katjulka 4to poisnila za menja))))