Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно.
ВНИМАНИЕ! Уважаемые пользователи, указывайте в своем профиле e-mail для связи! В случае сбоя или ошибки (все не без греха) с Вами невозможно будет связаться и восстановить Ваши данные!
Недавно вывесили на Вашем сайте объявление о наборе сотрудников. С тех пор приходиться много и часто удовлетворять любопытство звонящих - что это за хозяйство такое? Нам нет еще и трех лет, поэтому о какой-либо рекламе до сих пор мы даже не задумывались. Но участники Вашего форума посоветовали нам коротко рассказать о себе в этой теме. Что мы и сделаем. Началось все 2011 году вот с этого самого чистого поля под Тарусой:
Отправлено: 21.05.18 13:25. Заголовок: Для тех, кто интерес..
Для тех, кто интересовался работой с пульсометром: Просто выкладывать графики по той или иной езде это не очень информативно. Могу вам показать сравнительный материал прошедшего бегового дня на Раменском ипподроме. Заезд №4 Орловцы двух лет. У нас в этом заезде бежали два жеребца - Кикимора 2.38,6 первое место и Садко проскачка. Там наглядно видно - как лошадь выигрывает, а как проигрывает.
Кикимора:
В левом верхнем углу - дата и время включения "машинки" на выходе и по возвращении в конюшню. Ниже - карта согласно данным GPS - Раменский ипподром, красной линией указан маршрут лошади по ипподрому. Ниже две диаграммы одна под другой, верхняя красная - частота пульса (уд/мин), нижняя синияя - скорость (км/ч). Обе диаграммы пишутся абсолютно синхронно, одновременно. Изображение, фиксирующее дату, время и место дает нам четкое понимание что мы говорим именно об этом конкретном заезде именно на этом конкретном ипподроме.
Разбираемся в самом графике (следующая картинка). Линия пульса практически полностью повторяет линию скорости (растет скорость - повышается пульс). Нигде мы не видим резких скачков, существенных отклонений в прямых - лошадь спокойна, организм четко реагирует на уровень предлагаемой нагрузки. После приза кривая пульса плавно снизилась до необходимых 80 уд/мин еще не доходя до конюшни, что свидетельствует о быстром восстановлении полном отсутствии каких-либо отрицательных последствий для лошади после приза. Для лучшего понимания на графике мной обозначены отрезки фальстартов и непосредственно приза. Вертикальный курсор находится на точке, где была показана максимальная скорость - непосредственно перед финишем приза.
Перейдем к самому призовому отрезку (следующая картинка). Внизу под графиками жирными черными цифрами показаны (слева направо) время прохождения дистанции, протяженность дистанции, средний пульс на этом отрезке и средняя скорость. График частоты пульса размечен на цветные горизонтальные зоны - так называемые "зоны ЧСС". По принятой за рубежом классификации уровней нагрузки маховая работа (у них это называется, блин не знаю как это правильней перевести - "тепловая тренировка" может быть?) начинается на пульсе выше 180 уд/мин - желтая зона. Резвая работа начинается с пульса выше 200 уд/мин - красная зона. Работы на пульсе ниже 180 ударов попадают у нас в разряд размашки - зеленая зона, работа ниже 160 уд/мин это трот - синяя зона. В правом верхнем углу в красном кружке диаграмма - время нахождения лошади в той или иной зоне нагрузки в процентах и по секундам. Из диаграммы видно - больше первой трети дистанции (59 сек, 38%) лошадь ехала размашкой, следующий отрезок (1мин08сек, 43%) в режиме маховой и чуть больше последней маленькой четверти (30 сек, 19%) зашла в режим резвой работы, правда незначительно (недобрала по пульсу - максимальный был 212, при необходимом "гроссмейстерском" 230-235). Этот анализ свидетельствует о том, что лошадь ехала со значительным запасом, о чем свидетельствует низкий пульс в начале дистанции, недобор пульса в режиме резвой работы, быстрое восстановление после приза. Каков этот резерв чисто по секундам оценить по этой езде трудно - погода была ужасная, дорожка тяжелая. Лично я для себя из этого графика делаю вывод, что лошадь находится в периоде роста физической формы, о чем недвусмысленно говорит мне точка, обозначенная на графике двумя красными стрелочками (но об этом я подробно пока писать не очень хочу).
И вот последний график - увеличенный отрезок последней маленькой четверти. На нем наглядно видно, что заключительный отрезок приза в 270 метров лошадь преодолела за 25 сек. на средней скорости 38,9 км/ч, что соответствет маленькой 267 м - 24,7 сек.
Отправлено: 21.05.18 13:58. Заголовок: Следующая лошадь из ..
Следующая лошадь из того же заезда - Садко. Сразу после приема старта жеребец начал скакать прямо напротив желтой эстрады (ехали по второй дорожке), было такое впечатление, что испугался (скакал он и на фальстартах в том же самом месте, типа боялся ), а также можно было заподозрить, что лошадка не готова и наездник после сбоя на старте напрасно заставила жеребца доехать дистанцию. Однако, смотрим график:
Совершенно другая картина чем у Кикиморы. Четко видно, что лошадь вышла из конюшни уже " на взводе". На дорожке эмоции зашкаливали, однако перед первым фальстартом сделал попытку успокоится. После сбоя на первом фальстарте, для которого не было никакого повода (ничего он не испугался, испуг на графиках выглядит по-другому), эмоционально на сбой не отреагировал, но, видимо обрадовался произведенному на наездника эффекту и в призу немедленно повторил то же самое на том же месте. Однако дистанцию смутьяна вынудили доехать. Это было для него полезным уроком - в конюшню, как видно на графике, пошел успокоенный, уравновешенный, так же быстро восстановившийся, как и Кикимора. Что это было и как к этому относится? В его конкретном случае - никак. Это, что называется, не с той ноги встал, поскольку все остальные домашние работы он делает образцово. И еще небольшой обзор последней маленькой четверти от Садко:
Это картина всего приза.
А это последняя маленькая в 23,9. Хорошо зная этих жеребцов, могу добавить что проигравший в данном заезде никак не может считаться проигравшим "по жизни". Когда они устоятся и успокоятся в процессе получения призового опыта - еще не известно кто кого "хлопнет"
Отправлено: 21.05.18 16:40. Заголовок: Спасибо за нагляднос..
Спасибо за наглядность и анализ примеров. Заметила, что данные пульсометра действительно трудно интерпретировать, если не знать общей картины. Но вам она видна, поэтому вы, глядя на график, имеете возможность сделать интересные выводы. Удачи вам в дальнейшем тренинге.
Спасибо. Все, кто показывает результат - работают, работаем и мы. Конкуренция в бегах все жестче и жестче - в прошлое уходят времена, когда можно было легко прокатиться с ветерком. Хороших, опытных тренеров немало и нам придется нелегко, доказывая качество своих лошадей. О легких победах никто даже не помышляет.
между прочим
цитата:
С вами и разговаривают люди...
Люди??? Какие люди??? Люди имеют лицо и имя. Все остальное - пустое место. Кого-то может интересовать мнение пустого места? Более того, в России к анонимным писакам отношение традиционно крайне брезгливое. Такой уж у нас исторический опыт.
Отправлено: 25.06.18 15:10. Заголовок: Сатрап а кто-то трус..
Сатрап
цитата:
а кто-то трусливо шифруется и изворачивается, как уж
Все верно. Правда стоит-ли реагировать на всю эту шелупонь - тратить свое время на то, что бы реагировать, отвечать? Мне лично - просто лень это все читать, не говоря уже о том что бы писать в ответ.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 8
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- "тепловая тренировка" может быть?) начинается на пульсе выше 180 уд/мин - желтая зона. Резвая работа начинается с пульса выше 200 уд/мин - красная зона. Работы на пульсе ниже 180 ударов попадают у нас в разряд размашки - зеленая зона, работа ниже 160 уд/мин это трот - синяя зона. В правом верхнем углу в красном кружке диаграмма - время нахождения лошади в той или иной зоне нагрузки в процентах и по секундам. Из диаграммы видно - больше первой трети дистанции (59 сек, 38%) лошадь ехала размашкой, следующий отрезок (1мин08сек, 43%) в режиме маховой и чуть больше последней маленькой четверти (30 сек, 19%) зашла в режим резвой работы, правда незначительно (недобрала по пульсу - максимальный был 212, при необходимом "гроссмейстерском" 230-235). Этот анализ свидетельствует о том, что лошадь ехала со значительным запасом, о чем свидетельствует низкий пульс в начале дистанции, недобор пульса в режиме резвой работы, быстрое восстановление после приза. Каков этот резерв чисто по секундам оценить по этой езде трудно - погода была ужасная, дорожка тяжелая. 
), а также можно было заподозрить, что лошадка не готова и наездник после сбоя на старте напрасно заставила жеребца доехать дистанцию. Однако, смотрим график: 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума